W jaki sposób w krótkim czasie przybrać na masie? To pytanie stawia sobie prawie każdy kulturysta. Niezwykle ważną kwestią jest prawidłowa dieta i właściwie wyselekcjonowane ćwiczenia.
Jak zrobić masę?
Suplementacja na masę
Ćwiczenia na siłowni są zazwyczaj długie i żmudne. Ćwiczysz przez sześć miesięcy a efekty są niewystarczająco zadowalające. Aby to zmienić zazwyczaj coraz częściej zaczynamy stosować odżywki Razem z trendem na bycie „fit”, na ulice polskich metropolii wysypały się sklepy z suplementami.
Masa mięśniowa
Powiększenie masy mięśniowej to w sporej liczbie przypadków klucz do idealnej sylwetki. Chociaż żeby osiągnąć wybrany cel należy odpowiednio wpływać na nasze ciało. Podstawowym z elementów jest właściwa dieta na masę mięśniową.