Wczasy słońce, drinki z palemką, lekkie ubrania oraz wylegiwanie się na plaży w skąpym kostiumie kąpielowym typu bikini. Brzmi pięknie? Owszem!
Jednakże co zrobić gdy nasze ciało nie jest jeszcze stworzone na niewielkie stroje, letnie ubrania, szorty i koszulki na ramiączkach odsłaniających większość sylwetki? Należałoby zacząć ćwiczenia na siłowni dla początkujących rzecz jasna najlepiej pod okiem dobrego trenera personalnego!
Kiedy rozpocząć ćwiczyć na siłowni?
Jeśli jesteśmy typowymi wzrokowcami warto kupić część stroju sportowego, ażeby zachęcić się jeszcze dużo ciekawym strojem do energicznych ćwiczeń. Można oczywiście zacząć trenować w każdym stroju, pamiętajmy jednak o odpowiednim obuwiu, które zagwarantuje naszym stawom odpowiednią amortyzację.
Gdy nie mamy ochoty, środków czy też po prostu wstydzimy się pójść na siłownię możemy zacząć ćwiczyć w domu. W internecie bez większego problemu możemy odkryć wideo z treningami przystosowane do naszego poziomu zaawansowania.